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¿De que lado es aconsejable dormir ?



1-. Concilias mejor el sueño:

Si eres de los que siempre hace la siesta o de los que se ven obligados a hacerla cuando han comido mucho, entonces recuerda dormir de lado izquierdo. De este modo favorecemos la digestión. Te levantaras más despejado y con energía, sin dolor alguno. Pruébalo y veras que tan bien te sienta una siesta del lado izquierdo

2-. Ayuda al sistema linfático:

Tienes que tener en cuenta que es muy importante dormir del lado izquierdo ya que se considera que este es el lado linfático, al dormir en esta posición se estimula este sistema para que el cuerpo llegue a filtrar mejor el fluido linfático. Es aquí por donde drenamos, por donde la linfa trasporta importantes elementos como las proteínas, glucosa, metabolitos y esos elementos que deben filtrarse por los nódulos linfáticos

3-. Dormir del lado del corazón:

El hecho de dormir de ese lado parece permitirle trabajar más cómodamente en el bombeo de la sangre. Estudios demuestran que mas del 80% del corazón se encuentra en el lado izquierdo del cuerpo y que mediante la sencilla razón de dormir del lado izquierdo vamos a favorecer su salud de un modo sencillo y natural.

4-. Detiene el ronquido:

Quedarse hasta tarde despierto porque alguien está roncando fuerte es una cosa, pero resulta que expertos aseguran que es malo para nuestra salud y duro para el corazón. Dormir de lado izquierdo puede ayudar a las personas que tienen problemas de apnea (Trastorno de la respiración) obstructiva del sueño, propensas a ronquidos en general, así que dile adiós a esos molestos ronquidos.


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